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Aquakurse

 

Folgende Aquakurse biete ich bei der Volkshochschule Ottobrunn an, jeweils Dienstag und Freitag Vormittag:

 

 

Aqua-Gymnastik:

Aqua-Gymnastik ist optimal geeignet für Anfänger oder Wiedereinsteiger nach längerer Sportpause oder nach Verletzungen. Hier wird von Stunde zu Stunde die Beweglichkeit (wieder-) hergestellt, die Kondition trainiert, mit und ohne Geräten. Ein Herz-Kreislauftraining für alle die sich fit halten möchten.

 

 

Aquarobic:

Eine abwechslungsreiche Choreographie zu flotter Musik. Nicht nur Training für den Körper sondern auch für den Geist.

 

 

Aqua-Power:

Anspruchvolles Training mit riesen Spassfaktor. Für Trainierte die Bewegungstempo suchen.

 

 

Aqua-Fatburner:

Ein effektives "Fat-Burning" Programm und die unerwünschten Pölsterchen verschwinden. Hier trainieren Sie 45 Minuten konstant in einem mittleren Herzfrequenzlevel, so wird die Fettverbrennung richtig angekurbelt und hält auch nach dem Training an. Geeignet für alle.

 


Weitere Info und Anmeldung unter 089 / 4423890 (VHS Ottobrunn)

 

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