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Nordic-Walking - Natur Pur

 

 

 

 

Outdoor, Nordic Walking 

 

 

 

Nordic Walking ist neben Aqua-Fitness das ideale Ganzkörpertraining - schonend für die Wirbelsäule und Gelenke und kräftigend für die Muskulatur.

 

Möchten Sie:

• das effekitve Nordic-Walking lernen und nicht nur spazieren gehen mit den Stöcken?
• 90 % Ihrer Gesamtmuskulatur zum Einsatz bringen d.h. über 600 Muskeln gleichzeitig trainieren?
• Ihre Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination steigern?

Ich helfe Ihnen gerne.

 

 

Nordic-Walking Treff für Anfänger und Geübte, 60 Min.

 

 

 TagUhrzeitTreffpunktPreis
jeweils der 1. Sonntag des Monats9.00 - 10.00 UhrTulpenweg 40, Riemerling€ 6,00

 

Bitte telefonisch anmelden

 

 

 

Lesen Sie hier die positiven Auswirkungen bei der korrekten Technik:

 

• Nordic Walking erhöht die Fettverbrennung und der Kalorienverbrauch

• Nordic Walking stäkt die Bauch- und Rückenmuskulatur und beugt so Haltungsschäden vor

• Nordic Walking schult und verbessert die Koordinationsfähigkeit von Bewegungsabläufen

• Nordic Walking baut Stresshormone ab und verbessert das allgemeine Wohlbefinden

• Nordic Walking  schmiert die Gelenke, stärkt die Knochenstruktur und beugt Osteoporose vor

• Nordic Walking senkt das schlechte LDL-Cholesterin und erhöht das gute HDL-Cholesterin

 

info@mcdonald-aquafit.de

Tel: 0162-9765522

 

 

 

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